Abrazo terapia

 El poder de abrazarnos:

Un abrazo es una forma de compartir alegrías, así como también los momentos tristes que se nos presentan día a día.

El abrazo tiene un poder increíble aunque no creamos.

•  Nos permite ser más pacientes
• Es un remedio perfecto contra el estrés y la ansiedad.
• Ayuda a ponerle mejor cara al dolor o a un mal momento.
• Comunica muchas emociones sin decir ni una sola palabra.
• Es un shot de fortaleza.
• Es una gran muestra de amor y apoyo.

Entonces, por qué no abrazarnos? Capaz y alguien solo necesite de un abrazo, no de tantas palabras, simplemente de un fuerte y tierno abrazo.

No nos quedemos con las ganas de recibir o dar un abrazo, ABRACEMOS. Porque los abrazos son lo más lindo que hay y una muestra de cariño y comprensión.

Los abrazos demuestran que no todo está perdido, que todavía puede ser un buen día, que siempre hay alguien dispuesto a transmitirte un poco de amor. 

No terminemos el día sin dar un abrazo, un simple abrazo nos puede cambiar el día o dándolo podemos cambiar el día de alguien. 

Así que ¡A DAR ABRAZOS!

No expectations. No disappointments.

A mi parecer no existe una frase que sea más cierta que ésta, es la frase que da exactamente en el ojo. Simplemente si no queremos desilusiones ni quejas no tenemos que crear expectativas sobre alguna persona o alguna situación.

Cuál es el problema? Que nos encanta complicarnos, así de simple. Nos encanta agrandar las situaciones en lugar de resolverlas y no seguir teniendo más desilusiones.

Debemos en primer lugar no crearnos tantas expectativas por TODO, en segundo lugar debemos entender de que no siempre todo va a ser como lo tenemos en mente, y en tercer lugar aprender a no desilusionarnos, ni quejarnos todo lo que ocurre, porque todo lo que pasa, pasa por una razón.

Somos jóvenes, vivimos ilusionados, llenos de expectativas, pero cuando las expectativas no fallan; qué hacemos? decaemos, nos desilusionamos, y hasta nos podemos deprimir. Pero creo que es algo más o menos normal en esta edad, ya que estamos en la edad o etapa en que sabemos soñar pero aún no sabemos qué hacer para que se realicen nuestros sueños, en la etapa en que nuestros sentimientos son como una montaña rusa, nuestras emociones suben y bajan, por lo que cada vez que tenemos expectativas por algo y no se cumplen ya entramos como en una depresión momentánea por así decirlo (esto no está bien obviamente), pero son como cosas de la edad, que ya pasaran con el tiempo, con los años.

Así que si queremos vivir más felices y disfrutar de esta etapa de nuestras vidas, simplemente NO EXPECTATIONS, NO DISAPPOINTMENTS.

Yolo

Capaz y sea una frase común que ya nadie la suele utilizar tanto pero hoy creo que es un buen momento para utilizarla. Como casi todos sabemos Yolo quiere decir "You only live once", y es cierto sólo vivimos una vez. A qué quiero llegar con esto? a decir no al estrés por todo, a que no vivamos tan preocupados por todo, a que sepamos disfrutar cada momento y el día a día ya que we only live once.

Aprendamos a que nadie nos quita lo vivido y que en especial para nosotros (los jóvenes) nada tiene que amargarnos, que ninguna situación es tan fea como para no sacar lo mejor de ella. 

Y termino ésto con una frase que habla sobre el hoy, de que debemos de disfrutar el presente porque el pasado ya quedó atrás y el futuro no hay nada escrito.

   " Enjoy life today because yesterday is gone and tomorrow is never promised. "